Biztosan pr�b�lt�k m�r p�rj�val egym�st massz�rozni, �s tudja, milyen megnyugtat�, laz�t� tud lenni. Itt az ideje, hogy profi fog�sokkal gazdag�tsa reperto�rj�t.




�gy csin�lja

A teljes massz�zs egy-m�sf�l �r�t vesz ig�nybe, �s rendk�v�l sok fog�sb�l �ll. Mi csup�n �zel�t�t adunk a Marilyn Aslani �ltal kidolgozott m�dszerb�l, melyet a Massz�zs kezd�knek c. k�nyvb�l r�szletesen is megismerhet...

H�tmassz�zs
1. Sim�t�s

Helyezze mindk�t kez�t a partner h�t�nak als� r�sz�re a gerinc k�t oldal�n. Lassan cs�sztassa kezeit a nyak t�v�ig, majd k�ls� ir�nyban a v�llak fel�, v�g�l lefel� a h�t oldal�n.

2. Sz�les k�rz�s

Induljon el mindk�t kez�vel a h�t als� r�sz�r�l, �s �sz� mozdulatokkal rajzoljon sz�les, egym�st �tfed� k�r�ket a h�t mindk�t oldal�n.

3. 3. Ellent�tes nyom�s

�lljon a partner oldal�ra, kez�t helyezze a fenek�re (a k�zfejek p�rhuzamosak), �s egym�ssal ellent�tes ir�ny�, szor�t� mozg�ssal induljon el felfel� a h�ton: am�g az egyik k�z felfel�, a m�sik lefel� mozduljon.

4. V�llgy�r�s

K�nnyed mozdulatokkal gy�rja meg a v�llakat, majd a nyak als� fel�t; nyomkodja �s g�rgesse h�velykujja �s a t�bbi ujj k�z�tt a h�sos r�szeket.

5. �t�get�s

Laz�n, egym�ssal szembeford�tott teny�rrel gyors mozdulatokkal �t�gesse k�zfej�nek �l�vel a feneket illetve a nyak als� fel�t.

6. Nyom� k�rz�s

�lljon a partner fej�hez, �s vegye kezel�sbe a gerinc k�t oldal�t. H�velykujjaival v�gezzen kifel� ir�nyul�, kis k�rk�r�s mozg�sokat.

Nyugtat�, laz�t� kever�k
5 csepp narancsvir�g-ill�olaj
3 csepp r�maikamilla-ill�olaj
6 csepp levendula-ill�olaj
30 ml alapolaj

Afrodizi�kum
6 csepp szant�lfa-ill�olaj
4 csepp zs�lyaill�olaj
5 csepp r�zsa-, j�zmin- vagy ilang-ilang-ill�olaj
30 ml alapolaj

Izomf�jdalmak enyh�t�s�re
6 csepp levendula-ill�olaj
5 csepp rozmaring-ill�olaj
4 csepp feketebors-ill�olaj
30 ml alapolaj

Alapolajnak alkalmas a sz�l�magolaj (ez a legolcs�bb), a sz�jaolaj, az �desmandula-olaj, a barackolaj vagy az avok�d�olaj.

http://www.egyperces.hu