A leggondosabb reggeli sminkel�s mellett sem k�nny� frissen ragyogni eg�sz nap. Ha r�ad�sul a b�r�d kiss� zs�ros, csillog, m�g nehezebb a dolgod. A v�dekez�shez m�r kipr�b�lt �rarendet aj�nlunk. Az �ssze�ll�tott program megk�nny�ti a kezel�st, a hib�k pal�stol�s�t.



1. 8 �ra: Arctiszt�t�s

A b�r �jjel is dolgozik, regener�l�dik. Reggelre a felesleges anyagokb�l k�pz�d�tt r�teg akad�lyozza a b�rl�gz�st. Mosd �t arcodat lemos� habbal vagy g�llel, majd p�rus�sszeh�z� tonikkal t�r�ld �t. Pattan�sos b�rre gy�m�lcssavas k�sz�tm�nyt haszn�lj.

2. 8 �ra: 30 perc Sminkel�s

Lemos�s ut�n v�rj f�l �r�t, hogy a lemos� hidrat�l� hat�anyagai teljesen felsz�v�djanak. K�nny�, hidrat�l�t is tartalmaz�, foly�kony alapoz�val kezdd az arcfest�st. Matt, �ttetsz� porp�derrel folytasd.

3. 11 �ra: Hamvas�t�s

A bioritmus szerint ebben az �r�ban a leger�sebb a kiv�laszt�d�s, �gy a
faggy�termel�s is. Friss�tsd arcodat v�zzel. Permetezd a b�r�dre, majd �vatosan itasd le. Igaz�tsd meg sminkedet, a friss r�teget nedves kozmetikai ecsettel, szivaccsal tomp�tsd.

4. 16 �ra: Szer�ny jav�t�s

A fesz�lts�g, f�radts�g �s a meleg fokozhatja a faggy�mirigyek m�k�d�s�t. Sim�tsd �t arcodat p�deros pamaccsal, vagy tonikkal t�r�ld �t. Ha arcvizet haszn�lsz, alapozz, p�derezz �jra.

5. 21 �ra: Fest�k lemos�sa

Por, fest�k, h�ml� pikkely bor�tja este az arcodat. Lemos� tejre, habra, g�lre v�gyik a szennyezett b�r. T�r�ld tiszt�ra, t�bbsz�r cser�lgetve a
vattakorongot. Zs�ros b�rre aj�nlott �jszakai kr�mmel fejezd be az esti
arc�pol�st.

Hasznos tippek

-A pattan�sokat ne nyomkodd, mert komoly s�r�l�st okozhatsz a b�r�n, amely hegesen gy�gyul. Kend�z�s�kre kiv�l� a b�rsz�n� korrektor, fed� stift.
V�gezz laz�t� gyakorlatokat. �lve l�legezz k�nnyed�n, mik�zben csukott szemmel, gondolatban k�vesd a bel�gz�seket �s kil�gz�seket.

-Reggel �hgyomorra igy�l gy�gyte�t. Zs�ros b�r ellen hat�sos ellenszer a szak�zletben beszerezhet� teakever�k.

-Kr�mes b�rrad�rral tiszt�tsd �t arcodat. G�tolja a mitesszerk�pz�d�st. Finom csiszol�szemcs�i megszabad�tj�k a b�rt a f�l�sleges faggy�t�l, pikkelyt�l.

-K�sz�ts pakol�st habb� vert toj�sfeh�rj�b�l p�r csepp citroml�vel, kev�s reszelt citromh�jjal. Negyed�ra eltelt�vel langyos v�zzel mosd le. A kit�gult p�rusokat �sszeh�zza.

-D�rzs�ld �t a h�tadat, eg�sz testedet h�tmos� kef�vel, hogy elt�vol�tsd a h�ml� r�teget. �gy cs�kkenhet a pattan�sok sz�ma a h�ton �s dekolt�zson.

-F�zz gy�gyte�t zs�ly�b�l �s citromf�b�l, �ntsd a f�rd�vizedbe. H�sz percig f�r�dj benne, majd zuhanyozz le langyos vagy hideg v�zzel. T�r�lk�z�s ut�n zs�ros b�rre val� test�pol�t haszn�lj.


Kev�s f�szer, kev�s stressz

A zs�ros b�r kialakul�s�nak oka alkatilag meghat�rozott t�lzott faggy�termel�s. Emellett kellemetlens�get okozhat sok esetben a faggy�mirigy kivezet� ny�l�s�nak elszarusod�sa is. �gy az egy�bk�nt is s�r�bb faggy� nem tud ki�r�lni. K�vetkezm�nyei a mitesszerek, pattan�sok. Leggyakrabban arcon, h�ton zs�ros a b�r, t�g p�rus�, f�nyl� �s zs�ros tapint�s�, s�padt vagy sz�rk�s sz�n�. Megfelel� �letm�don k�v�l helyes b�r�pol�ssal cs�kkenthet� kellemetlen t�netei.

Az orr mellett, szem�ld�kn�l el�fordulhat �n. szebore�s b�rgyullad�s. Ilyenkor a b�r v�r�s, h�ml�, viszket�. Ezeket a t�neteket fokozz�k a stressz, a zs�ros, f�szeres �telek, em�szt�si zavarok, nem megfelel� kozmetikumok alkalmaz�sa. Tiszt�t�s�hoz haszn�lj alacsony (max. 10-12 sz�zal�k) alkoholtartalm� arcvizet, enyh�n savas (ph 5,5 k�r�li) mosakod� g�lt vagy szappant. Arctiszt�t�s ut�n haszn�lj alacsony zs�rtartalm�, esetleg p�rus�sszeh�z� anyagokat tartalmaz� arckr�met, emulzi�t. A hidrog�leket csak nappalra kend fel. Az alapoz� is alacsony zs�rtartalm� legyen. A p�der a felesleges zsirad�kot felsz�vja, a zs�ros f�nyt m�rs�kli.

A zs�ros, t�g p�rus� b�r�ekn�l fordul el� leggyakrabban az �n. acne cosmetica, amely pattan