Van-e j� k�z�rzet nemis�g n�lk�l? A szexu�lis eg�szs�g r�sze-e az �ltal�nos eg�szs�gnek? Wellness �s testis�g �sszef�gg-e?

A l�nyok alighogy kib�jnak edz�s ut�n izzadt dressz�kb�l, m�ris bedob valamelyik�k egy t�m�t. Minek sz�p�teni, legt�bbsz�r a pasikr�l van sz�. M�g akkor is ide lyukadnak ki, ha a k�rd�s �gy sz�l: mit csin�ltok a hossz� h�tv�g�n? V�gre kialszom magam - mondja egyik�k, mik�zben lerogy a padra. Bep�tolom az elmaradt h�zimunk�kat - sz�l a m�sik, kiss� lemond�an. Moziba, bulizni, kir�ndulni megyek - kontr�z lelkesen a harmadik. A sarokban halkan megsz�lal valaki: a bar�tom megh�vott egy wellness k�zpontba. Az irigyked� megjegyz�sek - h� de j� lesz neked - mellett elhangzik olyan v�lem�ny is, miszerint felesleges dr�ga szolg�ltat�st ig�nybe venni, b�jjanak ink�bb otthon az �gyba. Hiszen a szexn�l jobb kikapcsol�d�s nem kell!

Elszabadul a pokol, egym�st t�lkiab�lva vitatkoznak. Sokkal jobban esik a wellness ny�jtotta k�nyeztet�s, p�ld�ul szauna, massz�zs, jakuzzi, mint a szeretkez�s - �ll�tja az egyik t�bor. M�sok hangoztatj�k, a szex testi �r�met ny�jt, r�ad�sul m�g p�nzbe sem ker�l. Van, akik szerint lehet torn�zni, g�zbe, kozmetikushoz j�rni, de att�l m�g nem lesz teljes az �let. Hiszen a nemi �let ugyan�gy hozz�tartozik a h�tk�znapokhoz, ugyanolyan fontos, mint az ev�s, az iv�s, �s az alv�s. �s v�g�l elhangzik a k�ts�gbeesett k�rd�s: minden a szexr�l sz�l - m�g a wellness is?

J� k�z�rzet
Testi-lelki j�l�t n�lk�l nem �let az �let. A k�l�nb�z� wellness k�zpontok sz�mtalan szog�ltat�ssal v�rj�k a fel�d�lni, felt�lt�dni, ellazulni v�gy�kat: a massz�zsoknak, kezel�seknek se szeri se sz�ma. Hogy ez a n�h�ny nap, egy-k�t alkalom nem seg�t v�glegesen megoldani a probl�m�kat? Val� igaz. Biztosan ismernek olyan n�ket, f�rfiakat, akik megengedhetik maguknak, hogy rendszeresen j�rnak wellness k�zpontokba, m�gsem eg�szs�gesek. Elmondhatj�k, mennyi ideig, milyen illatos olajjal massz�rozt�k �ket, hogy finomakat ettek-ittak, de hazat�rve m�gis minden maradt a r�giben. A test �s a l�lek ideig-�r�ig ellazult, de a kiegyens�lyozatlans�g, az �r�mtelen l�t visszat�rt. Mert kultur�lt szexu�lis kapcsolat h�j�n testi-lelki zavarok keletkezhetnek az emberben. Ha tudom�sul vessz�k, hogy a szerelmi kult�ra az �letet gazdag�t�, k�vetend� c�l, akkor egy�rtelm�v� v�lik, hogy a kiel�g�t� szex n�lk�l�zhetetlen a j� k�z�rzethez.

Att�l, hogy valakinek izmos, sz�p teste van �s �polt a k�lseje, m�g nem lesz j� szexu�lis partner. Az amerikai dr. Ruth Westheimer szerint a k�ls� nagyon fontos az els� l�p�sekn�l, de a szem�lyis�g sokkal meghat�roz�bb. A szexol�gusn� �rt el�sz�r arr�l, hogy a j� szex forr�sa az �let�r�m. Csak az optimista �letfelfog�s� ember lehet szexis, akir�l sug�rzik az �let�r�m, aki �r�met akar szerezni a m�siknak, �s saj�t mag�nak is. Ma m�r egyre t�bben megengedhetik maguknak azt a "luxust", hogy foglalkoznak a test�kkel: edz�termekbe j�rnak, �sznak, s�elnek, teniszeznek. �s b�r a test rendben van, egyre t�bb n� meri kimondani, nem k�pes �t�lni orgazmust. S�t, egyre t�bb f�rfi besz�l korai mag�ml�sr�l.

�r�m �s gy�ny�r
A r�gi sz�p (?) id�kben a szex c�lja a gyereknemz�s volt. Val�sz�n�tlen, hogy manaps�g elhiszi m�g valaki ezt az "�h�ber dum�t". Ne is higgy�k, hiszen az �sz�vets�gben egy�rtelm�en le van �rva, a f�rfinak ki kell el�g�teni a n�t. Mi�rt is k�ne le�lni az �letet szexu�lis kiel�g�l�s n�lk�l? Az �r�mszerz�s nem b�n.

A szeretkez�s pedig nem szexu�lis gimnasztika. Mik�zben megfelel� kond�ci� sz�ks�geltetik hozz�, a szex m�gis a j�t�khoz hasonl�that�: olyan j�t�k, amelynek c�lja az orgazmus elnyer�se. Eljutni a cs�csra, amikor a gy�ny�rt�l t�ren �s id�n k�v�lre ker�l�nk. A nyolcadikos Judit a sz�netben arr�l tartott el�ad�st a feltehet�leg m�g sz�z oszt�lyt�rsainak, ha lefekszik a fi�j�val, r�zsasz�n� elef�ntokat l�t. Tapasztalat, gyakorlat kell ahhoz, hogy r�j�jj�nk, nem kellenek az elef�ntok, de t�ny, az orgazmushoz el kell vesz�teni a fej�nket. Kicsit �r�ltnek kell lenni, �tadni magunkat a m�siknak.

A szexkutat�k t�rgyszer�en �rj�k le az orgazmust: 15 m�sodpercig vagy m�g r�videbb ideig tart, s k�zben a h�vely t�bbsz�r ritmikusan �sszeh�z�dik. Kor�bbi elm�let szerint er�sebb az �r�m�rzet, ha az orgazmus a h�velyben t�rt�nik. Az ut�bbi 30 �vben azonban a szexu�lterapeut�k egy�rtelm�en azt �ll�tj�k, mindegyik orgazmus nagyszer�, �s sok v�ltozatban �t�lhet�. A csikl�ban is tarthat hosszabb ideig, s�t az orgazmust sok n� �rzi egyszerre a h�vely�ben �s a csikl�j�ban is.

A n�k kis r�sze nagyon nehezen jut el az orgazmusig, �ltal�ban er�s lelki g�tl�s okozza a bajt. El�fordulhat, hogy a szervezetben kev�s tesztoszteron termel�dik, amely p�tolhat�. Orvoshoz menni, pszichol�gust�l k�rni tan�csot nem sz�gyen. Az orgazmust megj�tszani �rtelmetlen. R�ad�sul a n� nem az ir�nta figyelmetlen t�rs�t, hanem saj�t mag�t csapja be. Megette a fene azt a kapcsolatot, amelyben a partnerek nem tudnak egym�ssal �szint�n besz�lni. A vonzalom �s az �rdekl�d�s m�g csak a szexu�lis reakci�k kezdete, ilyenkor t�nyleg neh�z arr�l besz�lni, mi okoz kiel�g�l�st az �gyban. B�r, ki tudja... Az izgalmi �llapot el�r�sekor fel kell(ene) szabadulni a g�tl�sok al�l, �s megmondani vagy megmutatni, mit�l lesz �lvezetesebb az �lm�ny.

A szext�l is sz�p�lhet
Sz�mtalan testi betegs�g m�rgezheti meg a szexu�lis �letet. Nem besz�lve a lelki betegs�gekr�l, p�ld�ul a depresszi�s szindr�m�r�l, �s a pszich�s t�netekr�l, mint a hangulatingadoz�s, az ingerl�kenys�g, a f�rad�konys�g. Kutat�sok igazolj�k, hogy a szexu�lisan akt�v emberek ritk�bban betegszenek meg, jobban alszanak �s t�bb �r�met tal�lnak az �letben. Hogy mi�rt? Magasabb a v�r�kben a doppingol� kortizol �s az adrenalin. A nemi szervekben l�trehozott energia ingerli az agyalapi mirigyet �s a tobozmirigyet, ez jav�tja az agy v�rell�t�s�t.

A szex a leghat�sosabb nyugtat�szer �s a legjobb f�jdalomcsillap�t�. Nagyon rosszul teszi a n�, amikor fejf�j�sra hivatkozva elutas�tja p�rj�t, mert a migr�n, ha ideiglenesen is, de megsz�nik az intim egy�ttl�t alatt. Ellazul a test, old�dik a fesz�lts�g, az orgazmus fel�l�rja a f�jdalom�rzetet. Szeretkez�skor a n�k test�ben osztrog�n hormonok termel�dnek, amelyek a hajat f�nyess�, a b�rt sim�v� var�zsolj�k, teh�t a legjobb r�nctalan�t�. A tudom�nyos tesztek m�g azt is le�rt�k, hogy az izzad�s �ltal tisztulnak a p�rusok. S ha hinni lehet nekik, a sok szeretkez�s m�g az orrot is tiszt�tja. A sporttal val� �sszef�gg�st is k�nny� elk�pzelni. Minden izom er�s�dik, ny�lik, r�ad�sul �lvezetesebb a szobabiciklin�l. A j� szexu�lis �let teh�t fiatal�t �s eg�szs�gesebb� tesz.

A tesztoszteron
A tesztoszteron az a hormon, amely felel�s a v�gy�rt, az izgalmi �llapot�rt �s �rz�kenys�g�rt f�rfiakn�l �s n�kn�l egyar�nt. V�letlen m�ve, hogy a n�k egy r�sz�nek rengeteg van bel�le, a t�bbs�g �tlagos mennyis�ggel rendelkezik, s vannak n�k, akiknek hi�nyzik a szervezet�b�l. Ez ut�bbiakon seg�thet a tesztoszteronp�tl�s. Ma m�r g�l form�j�ban is hozz�f�rhet�, a b�rbe kell bed�rzs�lni. Ez az�rt el�ny�s, mert �gy a hormon nem a m�jba, hanem egyenesen a v�r�ramba jut. A tesztoszteront�l energikusabb lesz, fokoz�dik erotikus �rz�kenys�ge, f�leg a nemi szervekben.

K�nyes t�m�kban is fogadja el a Gy�ngy seg�ts�g�t! Kattintson ide: http://www.gyongy.hu

Tov�bbi egypercesek, arch�vum: http://www.egyperces.hu